%20300.jpg)
Dru-yoga is goed voor lichaam en geest, verjongt je ziel,
bevordert je innerlijke stabiliteit, draagt bij aan een
positieve en mondige levenshouding.
De buitenwereld bepaalt
daardoor minder snel hoe je je voelt. je gevoel van
eigenwaarde blijft beter in tact.
Bij
de Dru-yoga gaan we uit van zachte, vloeiende bewegingen en een
gecontroleerde ademhaling, waardoor het niet alleen een
sierlijke, maar ook een krachtige manier is om stress te
verminderen.
Uniek in deze vorm van yoga zijn de lichaamsactivatie, Energy
Block Release reeksen en vloeiende houdingen en sequenties.
Het
doel van de lessen is om Praktijkruimte Aïdaplein
-
lichamelijke en emotionele klachten te verzachten en
te helen
-
vrediger en positiever in het leven te staan
-
te genieten
-
je lichaam te ervaren als thuisbasis
-
de verbindingen in je lichaam te herstellen
-
je hart te openen
-
te aarden
- leren te bewegen
van binnenuit
- leren te
ontspannen en vanuit ontspanning te bewegen
Naast de dru-yoga werken we met specifieke oefeningen om
de verbindingen in je lichaam te ervaren en te
herstellen. We gebruiken ook oefeningen uit de qi gong
om goed te kunnen
aarden (van hoofd naar buik)"
Cursusdata voor het seizoen 2009 - 2010:
Datum en tijd:
Vanaf 25 augustus 2010 elke woensdag van 20:00 tot 21:30 uur.
Locatie: Aïdaplein 123, Alphen aan den Rijn.
Cursusdata voor het seizoen 2010 - 2011 via de Volksuniversiteit:
12 lessen
vanaf 23 september elke donderdag van 18:45 tot
20.15 uur
12 lessen vanaf 23 september elke donderdag
van 20:30 tot 22.00 uur
Locatie:
Aïdaplein 123, Alphen aan den Rijn.
Zie ook:
Volksuniversiteit Alphen aan den Rijn
We schenken veel aandacht
aan bewustwording van je lichaam: je houding, je rug, schouders
en nek, je bekken en je ademhaling. Jeanne laat je ervaren hoe
bewustwording van je lichaam invloed heeft op je emotionele en
psychische functioneren. Je leert te bewegen van binnenuit,
iedere beweging in relatie tot het gehele lichaam. Het geeft je
een gevoel van heelheid, hetgeen doorwerkt in je persoonlijke
functioneren. Via de beweging beziel je jezelf en blijf je
geaard en stevig.
Jeanne werkt met kleine
groepen om iedere cursist de nodige aandacht te kunnen geven.
Voor
verdere informatie en aanmelding kun je
bellen met Jeanne Verhulst, tel. 0172-426998.
Zie ook Contact
